1.4 人，要过得自私且坦荡
自私的真正含义
自私，是指人要重视自己的感受与需求。从心理学上来讲，个人感受相当于一种针对外界环境的反馈机制：
- 正反馈：愉悦、轻松、幸福、积极的情绪
- 负反馈：悲伤、愤怒、恐惧、负面的情绪
我们从这种反馈机制中调和自己的心理机制，让它总体上处于一种和谐平衡的状态。而一旦我们忽略了自己的感受，忽略了这种反馈，就容易引起心理机制的失衡，产生各种心理问题。
情感需求的复杂性
也许有人说，这还不简单吗，我高兴还是悲伤我自己能不知道吗？其实不然，察觉到自己的情绪是容易的，但是洞悉自己的情感需求以及背后的真相却不是那么容易的。
举个例子：
为什么明明渣男已经这么渣，背叛对方过多次，女方还是不离不弃？因为虽然女方遭受背叛后心理很悲伤，但是对于害怕这份感情的失去以及对对方侥幸的期冀，最终掩盖了这份悲伤。
这时负反馈没有得到正确的疏通解决，于是整个心理机制开始失衡，男方变本加厉，女方愈加纵容，在这条不平等的两性关系之路中越走越远。
自私与坦荡的平衡
任何事物都有两面，甚至三面，四面性。自私，也要注意度，这个度是什么呢，就是坦荡。
坦荡的表现： 1. 可以直面自己的感受 2. 坦诚地把感受说出来 3. 不憋着坏，不想着作奸犯科 4. 不侵害他人
如果心怀不轨，想着作奸犯科，侵害他人的事情，心态是绝不可能如此坦荡的。那必定是藏着掖着，眼神闪烁，即便是演戏骗过了别人，也骗不了自己的良心。
当然，君子论迹不论心，诱惑面前心态有了起伏，内心挣扎过后的平静，也是一种坦荡。
如何平衡自私与坦荡
让我们来看几个具体的工作场景案例:
案例1: 加班与工作边界
当领导临时要求加班时: - 自私的部分:评估自己的精力状态和个人安排 - 坦荡的部分:直接沟通自己的情况,"今天确实有重要的私人安排,无法加班" - 平衡之道:提出替代方案,"我可以明天早点来完成,或者现在先理出重点任务"
案例2: 项目分工与任务分配
当同事想把困难的任务推给你时: - 自私的部分:考虑自己的能力范围和时间精力 - 坦荡的部分:明确表达,"这个任务对我来说有难度,我担心无法很好完成" - 平衡之道:建议共同完成或寻求上级协调
案例3: 晋升与竞争
面对职位竞争时: - 自私的部分:积极展示自己的能力和成果 - 坦荡的部分:不诋毁竞争对手,靠实力说话 - 平衡之道:在竞争中保持专业性和道德底线
关键要点
- 设立清晰的个人边界
- 用专业和理性的方式表达
- 在维护自身利益的同时不损害他人
- 对自己的决定负责
真正的职场高手既不是一味地委曲求全,也不是蛮横无理,而是在自私与坦荡之间找到恰当的平衡点。这样既能维护自己的利益,也能赢得他人的尊重。
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